Balans- en krachttraining

Senioren Herkenbosch organiseert in samenwerking met Anytime Fitness in Herkenbosch op dinsdagmorgen om 10:30 uur in de sportschool Balans en krachttraining.

Stoelyoga

Senioren Herkenbosch organiseert i.s.m. mevrouw Tonnie Visscher Stoelyoga.

Wat is Stoelyoga ?

Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Stoelyoga is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Er is aandacht voor bewegen, ontspanning, ademhaling, innerlijke mens/gevoel.

Wie kunnen deelnemen? Voor alle thuiswonende ouderen van Roerdalen die gezond ouder worden belangrijk vinden.

Waar : De Harch, Kloosterstraat 30 Herkenbosch.

Wanneer: dinsdag (iedere week).

Tijd : van 10.30 uur tot 11.30 uur .

De lessen worden gegeven door : Mevrouw Tonnie Visscher.

Wat zijn de kosten : € 52 voor 10 lessen.